降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
漫话中国｜小小少年，未来可期****** 自古英雄出少年！他可以是6岁的孩童，也可以是16岁的少年，他们从不是被定义的某个人。中国少年从不让人失望，面对挑战他们不妥协、不放弃，面对困难他们有责任、有担当，每一个身影都展现出少年人的蓬勃朝气和青春力量。       （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 彩神官网网址俄登陆舰造了14年 远不及中国071 2024-03-06 彩神登录美驱逐舰28日再次穿越台湾海峡 2024-03-09 彩神网投邓紫棋巡演落幕感慨良多：两年间经历改变人生 2024-04-06 彩神APP 旧金山移民局档案，民国初期华裔护照 2024-05-06 彩神登录西甲-大冷！巴列霍犯规送点 皇马客场0-1巴列卡诺 2024-07-09 彩神充值海关总署：防止柬埔寨非洲猪瘟传入我国 2024-08-10 彩神网址新品|阿玛尼制造商直供 2024-09-26 彩神计划研究：美加州海平面上升引发的灾害或超山火地震 2024-03-29 彩神官方网站朴有天被拘后仍否认吸毒 2024-01-18 彩神下载一季度中国经济超预期的“底气”在哪？（图） 2024-03-08 彩神app下载国六怪象:想买买不到不想买狂降 2024-06-18 彩神注册 车企女高管“第一人”郑杰离职 菲亚特克莱斯勒中国区换帅 2024-03-08 彩神交流群优质国际校应具备这些优势 2024-07-13 彩神技巧谈恋爱第一印象很重要？ "先入为主"或让你错失良缘 2024-10-23 彩神投注金诚集团涉非法集资:实控人被捕 2024-01-31 彩神手机版APP阴阳师cosplay摄影周报名开启 2024-08-14 彩神软件49岁陈浩民晒针头戳眉照承认微整：不做很吃亏 2024-02-07 彩神规则亿万枭宠：宋医生，别来无恙 2024-07-24 彩神漏洞热巴邀你加入中法环境月 2024-09-12 彩神论坛广东省委统战部原部长曾志权案开庭:被控受贿上亿 2024-08-27 彩神计划群微博微信淘宝豆瓣眼中的你，哪个最真实 2024-03-04 彩神官方公益宝贝2017年度项目监测概况 2024-08-09 彩神返点前鲁能外援西塞效力球队车祸 本人伤情无碍队友去世 2024-12-07 彩神玩法金诚集团涉非法集资:实控人被捕 2024-09-27  ) 彩神地图 |
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